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dépression
addiction
burn out
Psychothérapeute Dijon
&
Pouilly en Auxois
Sabrina MARKOWIAK
« La plus grande découverte de notre temps a été de comprendre qu'un individu peut changer sa vie simplement en modifiant sa façon de penser. »
William James...
Qu'attendre d'une thérapie?
Vous guidez sur la voie de votre soi
Là ou nous avons des faiblesses, se trouvent en réalité être nos plus grandes forces !
Le travail que vous effectuerez, vous permettra une meilleure compréhension de vous même. Vous entrerez en lien avec votre SOI intérieur.
Vos ressources intérieures vont émerger, vous saurez les stimuler et vous reprendrez confiance en vous, vous arriverez à vous affirmer, à mieux communiquer avec votre entourage, à prendre du recul, et à mieux vous adapter aux situations quotidiennes.
Vous prendrez enfin en considération vos besoins sans annuler ceux des autres. Une vraie alliance entre vous et le monde qui vous entoure !
Pour qui? Pour quoi?
Thérapie individuelle
Thérapie enfant/adolescent
Thérapie de couple
Stress, anxiété, crise d'angoisse
Phobies
Deuil
Dépréssion, burn out
Connaissance de soi pour mieux appréhender l'autre
Relation amoureuse (peur de l'engagement, répétition des échecs amoureux)
Relations familiales (parents - enfants/adolescents)
Harcèlement moral dans le cadre professionnel ou familial
Accompagnement dans les grands choix de vie (changement d'orientation
professionnelle déménagement)
Soutien psychologique à l'occasion d'une maternité ou d'une adoption
Analyse des émotions bloquées pouvant résulter de " traumatismes " durant l'enfance
Harcèlement moral dans le cadre professionnel ou familial
Accompagnement dans les grands choix de vie (changement d'orientation
professionnelle, déménagement)
Insomnies
Addictions, Trouble du Comportement Alimentaire (TCA)
Suivi psychologique de l'enfant et de l'adolescent en situation d'échec ou de phobie
scolaire
Travail sur des symptômes spécifiques (angoisse, anxiété, insomnie, isolement,
impulsivité, énurésie, hyperactivité, addictions)
Identifier les causes réelles d'un conflit (frustration, ressentiment, ...)
Restaurer la communication et aplanir les conflits, quitter une souffrance pour
panser les plaies
Traitement du stress et des troubles anxieux
Crises d'angoisse, attaques de panique
Phobie sociale, agoraphobie, claustrophobie
Difficultés d'affirmation de soi, timidité
Accompagnement psychologique à l'occasion de la perte d'un parent ou d'un proche
Soutien psychologique lors d'une séparation (mécanismes mis en jeu, gestion des émotions,
communication avec les enfants)
Identifier les causes du mal-être, et son état de fatigue
Sortir du repli et de l'isolement
Travail sur les troubles en amont (troubles anxieux) et en aval (perte de moral, fatigue, tristesse, capacité d'entreprendre)
Cabinet Dijon
5K rue André Malraux
21000 Dijon
interphone "psyénergie"
Cabinet Pouilly en Auxois
6 rue Lamartine
21320 Pouilly en Auxois
Téléphone
07 82 23 48 88